适合青少年的钙片（适合青少年的钙片成分）

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1、短时间大量补钙可能无法全部吸收适合青少年的钙片，一般可根据钙片说明书推荐用量进行服用。像Swisse斯维诗mini钙适合青少年的钙片，每日吃4-6片，建议在餐后或者睡前服用。运动可促进钙在骨骼内适合青少年的钙片的沉积。运动对骨强度适合青少年的钙片的影响，比激素、钙、维生素D还大。

2、因此要注意服用钙片的用量。 Swisse钙片中含有易于人体吸收的柠檬酸钙和维生素D，可以促进骨骼生长发育，对长高有一定的效果。但补钙并非百分之百能长高，还需注意饮食均衡、坚持锻炼、避免熬夜等因素。

3、Swisse 钙片维生素D片中主要的柠檬酸钙，与其适合青少年的钙片他的的钙质相比来说，更加容易被人体吸收。

4、澳洲swisse钙片是一种成人补钙产品，其中主要的钙质成分就是柠檬酸钙和维生素D。