褪黑素的功效与作用（褪黑素的副作用和危害）

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• 1、swisse褪黑素的功效与作用

swisse褪黑素的功效与作用

Swisse褪黑素被广泛认可为一种帮助改善睡眠质量的产品。褪黑素的主要功能之一就是调节人体的生物钟，帮助人们建立规律的睡眠习惯。许多使用过Swisse褪黑素的消费者反馈，它能够有效缩短入睡时间，并且提高睡眠质量。这对于那些经常失眠或者熬夜工作的人来说，无疑是一个不错的选择。

可以抑制黑色素的活性，这样就能有祛斑作用，带来更好的美白肌肤。尤其是在服用这款褪黑素胶囊后，还能进一步的提高自己的身体抵抗力，让身体变得更加健康。因此维妥立褪黑素软胶囊功效与作用主要是表现在改善睡眠这一方面，尤其是对一些经常失眠的人们来说，也是可以通过这样的产品，帮助自己解决失眠问题。

首先来说褪黑素的功效与作用，可以起到改善睡眠质量的作用，针对于睡眠质量差容易惊醒的人群来说十分的合适，可以增加深度睡眠的时间，让我们的睡眠质量更好。还具有改善记忆能力和免疫能力的作用，还可以防治老年痴呆症的出现。也可以帮助去除老年斑这样的问题，减少黑色素的沉淀，让肌肤更加的光滑。

功效 改善睡眠 褪黑素可以使人快速进入深睡眠状态，减少睡眠中觉醒的次数，提高睡眠质量，对于时差造成的睡眠障碍有很好的调理效果，相对于其他的助眠药物来说褪黑素的副作用要小得多，也因此近年来褪黑素已经成为失眠人群的新宠。