补血吃什么食物最好最快（老人补血吃什么食物最好最快）

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• 1、吃什么生血最快

吃什么生血最快

贫血的人吃什么补血最快？我可以提供四点建议供大家参考。

每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。清热补血。适用于贫血。 山药天花粉汤 原料：山药、天花粉各30克。 制作：将山药、天花粉同煎汤。每日分2次服完。补脾胃，生血。适用于再生障碍性贫血。

对于贫血的人，吃什么食物可以补血？我可以提供四点建议供大家参考。