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蛋白粉有哪些功效
1、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。促进新陈代谢：食用蛋白粉可以提供多种氨基酸，促进新陈代谢。
2、对于体育锻炼健身的人群，及时合理地补充蛋白粉有助于体力的恢复，还能为肌肉纤维生长提高足够的营养，有助于肌肉生长。有些蛋白粉含有黄豆苷原可使女性皮肤细腻光洁，富有弹性，可延缓皮肤衰老，养颜美容，类似于提供胶原蛋白功能。
3、蛋白粉在健身中主要有以下作用： 补充蛋白质，帮助肌肉的合成，有助于健身后的肌肉力量的恢复提升。 维持身体正常的新陈代谢，蛋白质在体内会发生一系列的生理生化反应，让我们的身体能够正常地“转动”起来。
北京同仁堂的蛋白质粉作用是什么!适合什么人吃?
1、乳清蛋白是比较接近人体的蛋白，食用后容易被人体消化，而且蛋白质粉中添加膳食纤维能够促进肠道蠕动，增强机体对营养物质吸收，是不少老年人推荐款蛋白质粉。
2、总统牌蛋白质粉五款产品适用人群为需要补充蛋白质者。总统牌富硒麦芽蛋白质粉适合中老年人，体质虚弱及免疫力低下者；接触有毒有害物质及在污染环境下生活的人群；缺硒人群食用。
3、北京同仁堂的乳清蛋白粉，原料来源于优质的牛奶以及大豆，内含动植物双蛋白的配比更适合亚洲人的体质。这款乳清蛋白粉的氨基酸营养价值也非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必须的氨基酸，完全满足人体每日所需。
蛋白粉的营养价值和适用人群
1、减肥人群：蛋白粉可以提供饱腹感，控制食欲，从而帮助减少热量摄入，更好地控制体重。 肌无力和缺乏肌肉的人：蛋白粉可以提供足够的蛋白质，帮助增加肌肉质量和力量，改善肌肉无力的症状。
2、蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者。蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。
3、蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
4、蛋白质是保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
什么人适合吃蛋白粉
1、蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良蛋白粉的作用和功效适宜人群，因此临床上适用于三类人：体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者。蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。
2、适用人群：婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女、有需要的特殊人群、健身人士等。对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。
3、青春期补充蛋白质不仅为激素合成提供优质原料，保证下丘脑与垂体激素的分泌量，促进机体成熟；还为大脑补充氨基酸，提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力，保证顺利而健康地渡过这一时期。
4、青少年、哺乳期、老年人、术后病人适合吃蛋白质粉。青少年：青少年正是身体的发育，对蛋白质的需求比较大，适量吃蛋白质粉，能够促进身体增长。
5、最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其蛋白粉的作用和功效适宜人群他人群也不宜过量补充。
6、岁以上的正常人都适合吃蛋白粉的。蛋白粉和增肌粉是很好的基础营养，没有副作用的。增肌人群，每天要摄入2-3克/公斤体重（蛋白质）。普通人群，每天要摄入1-2克/公斤体重（蛋白质）。
