淄博90后女店主：2个月瘦了10斤（淄博90后女店主2个月瘦了10斤,究竟是怎么一回事?）

本文目录一览：

• 1、正常人一个月瘦10斤正常吗
• 2、已婚女人,42岁,天天加班,9点10点。两个月瘦了十斤算正常吗?
• 3、2个月瘦35斤的真实案例
• 4、大鹏晒对比照称2个月瘦30斤,导致他暴瘦的原因是什么?
• 5、肥妞3个月瘦了30斤减肥成女神,没想到她只做了这2个动作
• 6、两个月健康减肥12斤可能吗?

正常人一个月瘦10斤正常吗

最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。 健康的减肥速度淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，不伤身体、不反弹，也不会影响正常的生活质量，还能保护好皮肤，同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。

身体健康状态。如果身体健壮，各项指标正常，可能10斤并不影响健康，但是如果有慢性病，或者先天的身体素质就不好，10斤对于亚健康的人群，就太快淄博90后女店主：2个月瘦了10斤了。

运动加上适当控制饮食，一个月瘦10斤算正常的。淄博90后女店主：2个月瘦了10斤我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐，再加上一些小运动，头个月就减了10斤多。指导我的营养老师说，“每周瘦个2斤左右，一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在瘦下来。

已婚女人,42岁,天天加班,9点10点。两个月瘦了十斤算正常吗?

如果是一个比较胖的人，两个月瘦了10斤可能是正常的，甚至可以说是比较理想的减重速度。

如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。

最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。 健康的减肥速度，不伤身体、不反弹，也不会影响正常的生活质量，还能保护好皮肤，同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。

还是比较正常的，但是个人认为比较理想的减肥速度是每10天一斤，不要觉得慢，其实方法一样，但是比起每月12斤更不易反弹，而且可以很好的调节生理平衡，不然很多人减肥的副效果是内分泌失调，得不偿失。

每个人的体质都不一样，有的人是因为外部原因快速消瘦，而有的则是由于健康原因快速消瘦，如果本身有贫血情况建议做个健康检查比较安心。

从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。

2个月瘦35斤的真实案例

两个月后淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，马伊琍在社交平台分享了自己的体重，已经到达了 44kg ， 成功减重35斤，并且大方分享了自己的减肥秘诀，表示亲测有效。

淄博90后女店主：2个月瘦了10斤你想减去一磅（约0.9斤）的体重，你要“燃烧3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！你如果想要2个月瘦35斤，按每月30天算，你要每天燃烧2041卡。

继续吃了2个月，又瘦了10来斤，整个人感觉轻飘飘了很多，老实说，人瘦的感觉真好，无论是外在还是心理，都年轻了不少~~不过，停药后一个星期不到，反弹了3斤，大便也不是很畅顺！一个月后，体重反弹了15斤。

大鹏晒对比照称2个月瘦30斤,导致他暴瘦的原因是什么?

近日，著名演员董成鹏（大鹏）在本人社交网络平台晒出二张对比图，自曝爆瘦30斤，还直言：“减肥这一块没在怕的”。在大鹏晒出的照片当中，他两月前视频录制综艺节目的情况下还有一些发胖。

大鹏减肥原因大鹏拍摄电影《第八嫌疑人》疯狂减肥，自从大鹏出道以来，一定是一个非常敬业的演员和导演，相信大鹏演技出色，导演能力强，很多网友都期待这部作品的上映。大鹏在拍摄该片时，为了更好地适应人物形象，选择了减肥。

快40岁的大鹏在自己的个人社交平台上晒出了自己的两张对比照，自曝自己已经狂瘦30斤，还表示自己在减肥这一块没在怕的。

也就是说，让易胖型体质变成易瘦型体质才是减脂的重中之重！这也就是说你遭受了九九八十一难减下来又胖回去的原因。

想必到这，大家也都知道什么原因了：就是因为想和大家穿一样的衣服拍毕业照，就因为这样的一个小刺激，让张宸豪开始了魔鬼式的训练，在妈妈的合理饮食的安排下，以及自己的坚持之下，实现了从胖到瘦的脱变。

肥妞3个月瘦了30斤减肥成女神,没想到她只做了这2个动作

晓涵把这两个运动一结合淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，立马产生了奇迹般淄博90后女店主：2个月瘦了10斤的效果！有氧运动前先做10多分钟的无氧运动消耗糖原淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，那么在做有氧运动时候就会提前进入消耗较多脂肪量的阶段。

吴君如曾经试过多种减肥方式，包括蔡少芬用的“食肉减肥法”，吴君如不断忌口才减轻了3磅，直到用了“FITForLIFE餐”减肥法，才真正让她脱离了肥妞的行列。

而赣州的一位22岁女孩3个月就能够暴瘦30斤，最终变成一位辣妹，这个案例还是很让人感到励志的。

呼气，双脚脚后跟向下踩，臀部向后向上，将坐骨推到最高点，身体呈倒V型，保持身体其淄博90后女店主：2个月瘦了10斤他部位的位置不变，抬右腿向后向上。

自去年12月份起，她意识到自己过于肥胖，于是乎，她开始了自己的减肥。为了减肥，小宁每天只吃水煮蔬菜和鸡蛋。3个月过去了，小宁如愿瘦下来了，她“成功”减肥至125斤。

袁泉本人也表示其实只需要注意2点，体重就再也没反弹过，如果你也想快速减脂减肥的话，不妨尝试一下。

两个月健康减肥12斤可能吗?

有可能的。但是建议选择正确的减肥方法，中医针灸或拔罐+运动+饮食控制 125斤减到110斤 元旦前可能吗 健康减肥的 每天坚持做运动！吃完饭2小时后跳绳或者是转呼啦圈。

可以的 我最近两个月减了16斤，但是我是基本不吃淀粉的[有人觉得不健康，但个人感觉还好，我自己是学医的]，我每天的饮食主要是冷的肉类、蔬菜、还有酸奶。

正常呢，减得大部分应该是水分，一般减肥都是刚开始减得很快，然后接下来会有个瓶颈期，这段时间是很难坚持的，如果能够把这段时间坚持下来，那么你才能达到减肥的效果。

还是比较正常的，但是个人认为比较理想的减肥速度是每10天一斤，不要觉得慢，其实方法一样，但是比起每月12斤更不易反弹，而且可以很好的调节生理平衡，不然很多人减肥的副效果是内分泌失调，得不偿失。