桂圆的功效与作用（桂圆的功效与作用及营养价值）

本文目录一览：

• 1、桂圆的功效与作用
• 2、桂圆的营养和功功效
• 3、桂圆的功效与作用桂圆和龙眼的区别

桂圆的功效与作用

1、桂圆味甘、平、无毒，它入心经，也入脾胃经，它有补心脾、益气血、健脾胃、充养肌肉的作用。桂圆包括蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。

2、桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的作用。还具有治疗思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症的作用。

3、消除疲劳：桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。

4、桂圆的功效与作用 桂圆因为含有大量有益人体健康的微量元素，而成为一味良药。

5、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

6、桂圆的功效与作用：桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

桂圆的营养和功功效

桂圆的营养价值及功效与作用 美容养颜 桂圆是一种滋补佳品桂圆的功效与作用，它含有丰富的优质蛋白质桂圆的功效与作用，经常食用可以为身体补充胶原蛋白。

益气补血桂圆的功效与作用，增强记忆 新鲜桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等桂圆的功效与作用，含铁量也较高，能促进血红蛋白再生以补血，对全身有补益作用，能增强记忆，消除疲劳。

对于那些在哺乳期遭遇失眠多梦的新妈妈们，不妨试试桂圆。它不仅有助于改善睡眠质量，还有预防子宫癌的功效。

桂圆的营养和功功效，是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，养心安神，下面我整理桂圆的功效与作用了桂圆的营养和功功效。

可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。桂圆虽然营养丰富，但也不是适合所有人群，糖尿病患者不宜服用，因为桂圆的糖分含量非常高，不利于糖尿病患者的血糖控制。

桂圆的功效与作用桂圆和龙眼的区别

1、桂圆是由龙眼加工而成，如果把桂圆作为药用，有壮阳补心、养神益气、润肤美容的功效，能够治疗贫血、失眠、健忘和久病体虚等症状，据医学研究发现，桂圆能够抑制子宫癌细胞，可以预防女性的多种疾病，桂圆拥有很高的含铁量。

2、营养成分：龙眼和桂圆都含有丰富的维生素C、维生素K、钾等营养成分，但桂圆所含的糖分、热量和蛋白质均高于龙眼。 功效作用：龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。

3、功效上的区别 龙眼营养丰富，富含多种糖类、蛋白质，含铁量也较高，可促进血红蛋白再生，据研究表明它还能增强记忆，消除疲劳。